TravelWind.ru - Портал для любителей путешествий - Ветер странствий
 СТРАНЫ   ОТЕЛИ   НОВОСТИ   СТАТЬИ   ПОГОДА   ФОТООБОИ 
  Подмосковье
  Отдых у моря
  Экзотика
  Экскурсии
  Горные лыжи
  Лечение
  Все страны

  Дайвинг
  Виндсерфинг

  Советы туристам
  Анекдоты

  Реклама на сайте
  Ссылки





Шри-Ланка

ШРИ-ЛАНКА

ШРИ-ЛАНКА



Аюрведа на Шри Ланке. Секреты древности в сочетании с современной роскошью!

Турдепартамент Посольства ДСР Шри Ланки в РФ Май 2009



Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите "аю" - это жизнь, а "веда" - знание, т.е. дословно аюрведа переводится как "наука о жизни". Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три "доша" или постулата. Первый "вата" (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат "питта" (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий "капа" (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

  • Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах,
  • Насыщение крови кислородом,
  • Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
  • Восстановление баланса нервной системы,
  • Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
  • Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:

Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние "непричастности" до вашего возвращения домой. Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.

Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.

Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.

Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.

Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.

Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.

Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.

Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.

Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.



© Турдепартамент Посольства ДСР Шри Ланки в РФ

Май 2009

Дополнительная информация:   

  Шри-Ланка

Публикации по теме


Место, где не пахнет рыбой и судьбу решает кокос
Иностранец Октябрь 1996

Как мы играли со слоном в пятнашки
Эхо планеты Апрель 2004

Семь ковчегов для Зуба мудрости
Вокруг света Январь 2001

Недорогое чудо света
Иностранец Март 2000

Цейлон: страна окаменевших красавиц
Аргонавт

Носки на сеpебpянном подносе
Отдых Октябрь 1998

Заклятье Эдуры
Вокруг света Апрель 1998

Верхом на слоне или свадьба по-ланкийски
Иностранец Январь 1998

Павлик Морозов под красным бананом
Иностранец Ноябрь 1996

Пахнет чаем
Иностранец Октябрь 1996

Бесконечность маленькой Шри-Ланки
Туринфо Октябрь 2005

Летучие лисицы и подлинный зуб Будды
Туринфо Октябрь 2005

Шри-Ланка – страна специй
Турдепартамент Посольства ДСР Шри Ланки в РФ Август 2009

Эсала Перахера – самый красочный праздник Шри-Ланки!
Турдепартамент Посольства ДСР Шри Ланки в РФ Июль 2009

Цейлонский чай - мировой стандарт высшей пробы
Турдепартамент Посольства ДСР Шри Ланки в РФ Июнь 2009


Фотографии:







Королевский ботанический сад, Канди


Королевский ботанический сад, Канди

Хлебное дерево

Королевский ботанический сад, Канди

Все фотографии

© 2005-2013  TravelWind.ru  
Skoda | Курорты Италии | Пунта Кана | Шины Dunlop | Хургада | Арекипа | Шины Matador | Зальцбургер



Туризм и Отдых Турция Египет Испания Rambler's Top100 Rambler's Top100